人鱼线和八块腹肌哪个更好练,怎么练腹肌人鱼线

1. 人鱼线和八块腹肌哪个更好练
2. 做同样的练腹肌运动，为什么男生会有人鱼线，女生会有马甲线，同样也是人，为什么会出现两种线，女生为什
3. 做同样的练腹肌运动，为什么男生会有人鱼线，女生会有马甲线，同样也是人，为什么会出现两种线，女生为什
4. 初一（13岁）能练腹肌吗？会不会长不高啊？我现在练腹肌撕裂者。已经练出六块腹肌和人鱼线了。听同学

人鱼线和八块腹肌哪个更好练

　　人鱼线是要练腹斜肌才有的，一般的腹肌动作都很少练到。没有局部减肥，瘦大腿就要进行全身有氧运动，搭配无氧运动效果才好。八块腹肌要体脂肪低才可见，所以全身都要练，具体计划在附件，是哑铃和无器械的计划，还有一些图文和视频教程资料。　　练腹斜肌的动作：　　基本都是20-30次3-8组，组间休息1分钟或更少，适当增减。

做同样的练腹肌运动，为什么男生会有人鱼线，女生会有马甲线，同样也是人，为什么会出现两种线，女生为什

女生练到极致也会出现人鱼线，但是很难，毕竟肌肉和雄性激素有关，所以女孩子练肌肉难于男生很多

做同样的练腹肌运动，为什么男生会有人鱼线，女生会有马甲线，同样也是人，为什么会出现两种线，女生为什

因为每个人的遗传不一样啊 ，有的人还只有六块腹肌呢，希望可以帮到你

初一（13岁）能练腹肌吗？会不会长不高啊？我现在练腹肌撕裂者。已经练出六块腹肌和人鱼线了。听同学

这个年纪正在长身体，不适合，差不多读高中大学时就可以了！

到此，以上就是小编对于怎么练腹肌人鱼线的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。