晚上吃香蕉火龙果苹果之类，能减肥吗
晚上吃香蕉，火龙果，苹果是能够起到减肥作用的，因为水果中含有的热量比较少，但是其中含有的纤维素比较多，吃了之后能够更好的促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，在一定程度上还能够起到减肥的效果，同时还可以补充体内缺乏的营养元素。
晚上可以吃半个苹果也可以吃一片橙子或者是一个菠萝，晚上不可以吃火龙果，如果减肥期间不可以吃火龙果，苹果可以吃适合减肥不会胖
中午吃鱼能减肥吗
鱼对身体是有健康，是可以达到滋补又可以美容，同时鱼中有不少的脂肪含量比较高，通常达不到减肥的作用，如果想减轻体重，在生活中可以控制饮食少吃高能量的食物，也可以配合进行锻炼身体，同时也可以每天多吃蔬菜和水果，少量饮用主食，自然而然就会体重减轻。
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