什么是活肌肉什么是死肌肉又该怎样锻炼出来
臧克家说过：有的人虽然活着，但是他的肌肉已经死了。这种就是死肌肉，死肌肉没有弹性，割开全是蛋白粉会漏出来。我练得是活肌肉，晚上寂寞的时候还能跟它说说话，不过要睡觉时要用胶带把活肌肉黏住，因为他晚上可能会自己跑掉。还有我上次买菜的时候肱二头肌自己跑了，追了两条街才追回来，妈的活肌肉牛批。
死肌肉和活肌肉哪个好
当然是活肌肉，死肌肉与活肌肉的区别在于灵活性。
死肌肉：某一个部位受刺激而增大的肌肉，大多存在于健美运动员身上。健美运动员追求的是该大的地方大，该小的地方要小，比如背阔肌要大，手臂要粗等等，健美运动员的训练会有很多的孤立训练，也就是一次训练只针对某一个部位。这个训练往往忽视整体协调，使得躯体灵活性较低。
活肌肉：围绕的是整体的协调性，速度，爆发力和耐力灵活性，使得躯体灵活性较高。像篮球和足球这样的项目需要力量和敏捷性并重，需要运动员拥有更多活肌肉。
当然活的肌肉好！由其，是表现在人的身体上面。死肌肉发疆不动！活肌肉有灵动性，能充足体现人体构造的美感，收缩伸张有力。
死肌肉和活肌肉的区别还是很大的。主要区别就是在于它的灵活性。一般活肌肉的灵活性是比较好的。并且有很好的柔韧性。而死肌肉主要是指协调能力比较差。一般主要指以健美健体为主要的目的。
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