健身训练为什么会练到吐
在健身训练中，有些人可能会练到吐的原因如下：
1. 身体不适应：如果你平时没有进行过剧烈的运动或者是刚开始接触健身训练，那么在运动强度过大时，身体可能会出现排斥反应，导致恶心和呕吐等不适症状。
2. 过度劳累：有些人可能会在健身训练中过度追求效果，过度运动会导致身体的机能失调、代谢紊乱等，从而引起不适症状。
3. 饮食问题：如果你在运动前进食不当，如过饱或空腹运动，可能会引起恶心和呕吐等不适症状。
4. 高强度训练：高强度的健身训练可能会使肌肉过度疲劳和产生乳酸，导致身体不适，从而引起恶心和呕吐等不适症状。
健身训练太激烈过度了也会练到吐，也许健身前吃的太饱也会这样练到吐。正常在健身前是不能吃东西，这样在健身时就不会造成反胃想吐。
体育生训练练吐是好事吗
很正常，这只是生理反应，表明身体已经无法接受，没有坏处，这是突破极限的一个征兆，通常在这种高强度训练下会有所提高。
是好事，证明你的身体到达了一个极限，下次会超过这个成绩再往上提升，但是不能经常这样大强度的训练，因为呕吐也是对身体有一定危害的，适度锻炼，循序渐进
练吐了是好事吗
不是好事。我们应该参加适当的体育运动，你应该根据你的实际情况选择时间和强度，每个人都有度，我们切不可超之过夜的。
是好事，证明你的身体到达了一个极限，下次会超过这个成绩再往上提升，但是不能经常这样大强度的训练，因为呕吐也是对身体有一定危害的，适度锻炼，循序渐进。
不是好事，也不是坏事。
因为练吐了，说明身体的承受能力已经达到了极限，有点坚持不下去的感觉。但是同时也就意味着身体的耐受能力是可以慢慢适应和调养的，每天持续加量会增强体质，让身体越来越强壮。
答：练吐了不是好事，要适可而止。全民运动，提高身体素质是国家一贯的倡导，首先我们不是专业运动员，在业余时间或茶余饭后，外出散步或做些力所能及的运动，比如，打太极拳，跳跳广场舞，快慢走步，适合自已的锻炼方式，对身体都是有益的，但不要过度，过度则背离了锻炼的目的。
跳绳跳到吐是怎么回事
很少跳绳，那就应该是你平时很少运动，这一次运动过于剧烈了。一般的体力活，没有跳绳运动剧烈。活动过于剧烈了，呼吸加速，加深，会引起这样子状况的。
不要跳的太急。一次少跳一点，时间可以适当延长。跳绳的时候不要出现气喘吁吁的情况。休息一下也可以的。或是少量放松式活动一下
这种情况可能是你之前很长时间一直没有运动，所以突然去做一些运动的话身体由于缺乏运动承受不住突然的一些运动量，产生的一些应激反应
1 跳绳跳到吐并不正常。
2 原因可能是身体缺乏氧气和能量，过度疲劳，或是暴饮暴食等饮食习惯不良所导致。
3 如果要进行跳绳锻炼，需要掌握正确的呼吸方式，避免长时间持续跳跃，逐渐增加运动负荷，保持良好的饮食习惯，保证身体的健康和安全。
到此，以上就是小编对于健身后吐了是怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
