肾虚天天锻炼跑步有帮助吗,补肾的锻炼做什么运动好

1. 肾虚天天锻炼跑步有帮助吗

肾虚天天锻炼跑步有帮助吗

肾虚天天锻炼跑步有帮助，补肾可以在阳光下的运动，运动半个小时到一个小时出出汗。这种补肾的方法是任何的药物、补品都不能替代的。经常要进行腰部的活动，可以配合中医的理疗按摩。充足的睡眠也比较重要，要注意适当的休息，性生活要适度。

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