- 刚刚有人跟我说健身的人不可以吃肥肉，不能喝汽水，不能吃腊肉/猪肉。但是这些我都吃了还有我是个比较瘦
- 健身能不能吃炸鸡汽水
- 练肌肉吃鸡蛋这件事情健身的都知道。我想问，茶叶蛋或者卤蛋是不是不能吃啊
- 健身后能不能吃油炸食品
- 健身后能不能吃知了猴
刚刚有人跟我说健身的人不可以吃肥肉，不能喝汽水，不能吃腊肉/猪肉。但是这些我都吃了还有我是个比较瘦
通常情况下不会有什么影响的。饮食上调理调理，也可以适当的补充点蛋白粉之类的东西。再加上合理的锻炼，这样不会有什么影响的。
健身能不能吃炸鸡汽水
最好不要汽水能带走身体类的大量的钙，从而大大的影响了骨骼和肌肉的生长发育！而且健身最忌讳喝这些！炸鸡是一种大油的食品、热量、脂肪含量会特别的高！所以也不要建议吃！最好别吃！应该多吃一些富含蛋白质的食物、比如鸡胸肉、牛肉、虾肉！多吃点蔬菜、比如西兰花、胡萝卜......这是我健身完补充的食物！ 希望你能参考！我也不是专业健身！只是感觉自己太胖了
练肌肉吃鸡蛋这件事情健身的都知道。我想问，茶叶蛋或者卤蛋是不是不能吃啊
清水蛋白最好，茶叶蛋卤蛋也行就是调料多了不好吸收
健身后能不能吃油炸食品
不建议。
这是因为健身后身体需要恢复，而油炸食品属于高脂肪、高热量、高油腻的食物，会对身体造成负担，影响恢复效果。
此外，炸串中热量摄入较高，不利于身体的减脂与保持健康。
建议在健身后选择一些易于消化，富含蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡胸肉、瘦肉、高纤维蔬菜等，以达到快速恢复和增长肌肉的目的。
如果必须吃炸串，也要适量控制摄入量，因为过度摄入热量会导致脂肪堆积，不利于身体健康。
可以吃。
但是油炸食品毕竟不要多吃，吃多会长脂肪和油脂，对于健身的人士来说不是太好，也不是科学饮食，建议少量吃就可以。
健身后是不能吃油炸食品的，因为健身后体力消耗大应尽量补充增强体力方面的糖水之类的饮品，而吃油炸食品是不能增强体力的。
那肯定不行，因为你现在正是属于健身的期间，你在吃油炸的，你得见多长时间才能消耗这么多的热量，所以说油炸食品尽量少吃
健身后能不能吃知了猴
可以吃。
知了猴富含蛋白质，是一种高蛋白食物。健身的人需要补充蛋白质。知了猴正是最合适的食物。所以使劲吃吧。没问题。
可以吃的。知了猴里面含有丰富的蛋白质，所以我们在健身的时候消耗体力和能量，知了猴和可以补充。
到此，以上就是小编对于健身应该不能吃什么蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍的5点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
