如何自制哑铃
手工制作哑铃的方法：
1.准备两个大塑料的可乐瓶子。
2.注满沙子，或者是水泥，只要是有重量的就行。（最好用水泥，用水泥更牢固，沙子爱漏，水泥是改房子用的水泥浆，干了以后就硬化了，不用在做第三步后面的封口了，自然很牢固。）3.顺着瓶口插钢条，插进水泥中，并用脚本封好瓶口。4.缠上胶布之类的东西，软一点，手也舒服。
如何自制哑铃
手工制作哑铃的方法：
1.准备两个大塑料的可乐瓶子。
2.注满沙子，或者是水泥，只要是有重量的就行。
（最好用水泥，用水泥更牢固，沙子爱漏，水泥是改房子用的水泥浆，干了以后就硬化了，不用在做第三步后面的封口了，自然很牢固。）
3.顺着瓶口插钢条，插进水泥中，并用脚本封好瓶口。
4.缠上胶布之类的东西，软一点，手也舒服。
在家里怎样制作简易哑铃
在家制作简易哑铃的方法如下：
1、准备木棍(长度可以依照自己喜好选择)，决定好长度之后在棍子的两侧打上钉子。
2、用奶粉、麦片的那种铁罐锯一半制作，等到容器决定好之后，接着把水泥跟水倒入容器。
3、混合好将木棍放入两边的容器，等待干燥，干燥后就完成了。
如何用矿泉水瓶子自制哑铃
用大瓶的可乐雪碧瓶，灌满水、装满沙子，建议用铁砂（重量重）单个就可以做哑铃用。 简易做法：可以先把两个瓶子，每个中间位置挖一个洞，用一根木棍一头穿一个瓶子，然后用铁丝和胶带纸封好，然后在瓶子里面装满沙子，这样一个简易哑铃就做好了。
水泥做哑铃的比例是多少
建议你找钢板焊接，比较好控制质量而且体面、耐久，将来还可以扩展。
。根据计算，体积大约为0.03/2.2=13.6L.相当于10瓶矿泉水的体积。你感觉一下吧。假如楼上的配比正确的话，按照重量区分60x5/8=37.5斤的石头、22.5斤水泥，你打算做成什么样子？模板还得做，更花钱，没有经验根本做不成。兄弟，还是搞点废铁，焊成之后，将来武功练成了，还能卖废铁。嘿嘿。到此，以上就是小编对于如何自制大重量哑铃视频的问题就介绍到这了，希望介绍的5点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
