单杠的各项尺寸
单杠标准尺寸：
杠长2.4米、直径2.8厘米、高2.55米的单杠。
单杠的特点：
单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。
单杠项目经常被安排在体操比赛的最后进行，因为双杠是最具观赏性的项目，通常也是观众最喜欢的。同时单杠也是最危险的，因为一套单杠动作几乎全部是不停顿的回环动作，并且至少要有一次双手离杠(然后重新抓杠)的动作，至少一次背部朝向单杠的动作，至少一次转体动作。
世界顶级十大女子体操
1、马艳红，1984年奥运会女子高低杠金牌。
2、陆莉，1992年奥运会女子高低杠金牌。
3、刘璇，2000年奥运会女子平衡木金。
4、杨伊琳，2004年奥运会体操女子团体金牌。
5、程菲，2004年奥运会体操女子团体金牌。
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