兴奋收缩的名词解释
兴奋-收缩耦联是以膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝的滑行为基础的收缩过程联系起来的过程。其包括三个步骤：电兴奋通过横管系统传导到肌细胞深处，肌质网对钙离子的释放和再摄取，肌肉的收缩和舒张。
通过横管系统将动作电位传导至骨骼肌深处的横管与两侧肌小节的终末池构成的三联管结构部位。通过横管将信息传递给旁边的肌质网，导致终末池上的钙通道开放，于是肌质网中的钙离子顺着浓度梯度进入到安静状态时钙离子浓度非常低的肌质内。发生兴奋-收缩耦联时，肌质内的钙离子浓度可增高100倍之多
健美里面有“顶峰收缩”这个术语不知各位有人知道是什么意思
“顶峰收缩”是指在肌肉做功的（肌肉拉长）的最紧张时，保持正确的姿势停顿1－23秒甚至更多，以获得高强度刺激！这是美国健美专家文斯·吉龙达提出的。
通过顶峰收缩来加强神经功能，从而获得支配肌肉的神经感觉，使肌肉充分充血发胀，最终有效地发达肌肉。
这就是吉龙达理论的要义。
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