肌肉含量高优点缺点
肌肉含量高的优点包括：身体更健壮，力量和耐力更强，代谢率更高，减少患病的风险，身体更紧实和更有型。
缺点包括：需要更多的营养和能量来维持肌肉，容易发胖，可能会影响运动灵活性，可能需要更多的休息时间来恢复肌肉，可能会对关节和骨骼造成压力，需要定期进行力量训练来维持肌肉质量。
肌肉发达对身体有什么好处
肌肉量多增加可以提高基础代谢率，加快身体燃烧热量的能力，从而更容易控制体重。
其次，肌肉的增多可以增强身体的抵抗力，减少一些暴露在环境危险中的概率，更有利于健康。
再者，强壮的肌肉可以提高身体的机能，提高身体运动能力，从而使得生活质量得到提升。
总之，很多，体育锻炼就是未来医疗费用最便宜的健康饮食。
肌肉发达对身体有很多好处。以下是其中一些主要好处：
1. 增强力量和耐力：肌肉发达可以增强身体的力量和耐力，使您能够更轻松地进行日常活动和运动。强壮的肌肉能够支持您进行更重的负荷和更长时间的运动。
2. 提高新陈代谢：肌肉组织比脂肪组织消耗更多的能量。因此，肌肉发达可以帮助提高您的新陈代谢率，使您在休息时也能燃烧更多的卡路里。
3. 促进健康体重管理：肌肉组织有助于维持健康的体重。相比于脂肪组织，肌肉组织更加紧凑和致密，占据较少的体积。这意味着肌肉发达的人可能拥有较低的体脂肪百分比，更好地控制体重。
4. 改善姿势和身体平衡：强壮的核心和肌肉群可以帮助改善姿势和身体平衡。这对于减少日常活动中的不适和受伤风险非常重要。
好处有很多：
1.可以吸引女性的目光，身上有大块肌肉，看上去美感十足，自然会受到异性的青睐。
2.身体健康，不容易生病。
3.干体力劳动的工作轻松自如，不会体力不支。
肌肉发达具有保护骨骼、强身健体、助于新陈代谢等好处
肌肉通常包括平滑肌、心肌、骨骼肌等部分，都是由肌肉组织构成，并且肌肉中的肌细胞成纤维状，也叫做肌纤维。肌肉通常附着在骨骼的活动关节中，通常在运动时就会起到保护骨骼的作用，并且在外物撞击局部关节时也可以起到防御的作用，减少外物对局部的损伤。大部分肌肉都是通过运动锻炼的方式出现，所以在运动锻炼的过程中，会使自己体内免疫细胞的繁殖，提高自身的免疫力，因为身体的肌肉增多，体内的脂肪就有所流失，可以提高基础代谢率。
但是肌肉在有好处的同时，也会产生一些坏处，身体上的肌肉增多，也会对整个身体增加一些负担，在日常的工作或者学习中，很容易会造成肌肉疲倦，身上的肌肉增多还会使整个身材看起来比较强壮，在选择衣服时也会有限制。
好
肌肉对于身体健康至关重要,肌肉多说明锻炼较多,身体健壮。肌肉多不仅有6大好处,主要包括保护骨骼、强身健体、促进血液循环、有助新陈代谢、延缓衰老等。
肌肉紧张的危害
短暂的肌肉紧张一般不会出现什么危害的，最多会引起小血管的痉挛，引起循环不畅，但是没有什么危害大。如果长期肌肉处于紧张状态的话，就会出现肌肉会酸痛无力，如果继续下去，严重的就会出现肌肉溶解，再严重就会肾衰竭！一旦发现尿液变棕色了就要赶快看医生，有可能会肌肉溶解！
到此，以上就是小编对于身体肌肉多有什么坏处和好处的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
