健身房4个月，后2个月体重保持不变，怎么办
坚持继续运动。 到了一定瓶颈期是会这样的。 肌肉记忆你的之前体重，如果往后体重下降，它就会调到身体脂肪。
继续练呗还能咋样，改善自己的饮食方式、生活习惯、改进自己的训练方式，自然会有效果，体重不是衡量锻炼成果的唯一标准。
健身主要也是健美，经过一段时间的锻炼，你的肌体把脂肪转化为肌肉，你的身体变的有棱角了，肌肉变的结实了，这样看上去体态线条好看了，但是，体重不一定减轻。希望你能坚持到底。
为有健美的体态而努力！为有健康的肌体而锻炼！
到此，以上就是小编对于重新健身如何恢复体力的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
