健身板凳推荐
如下：
多德士（DDS）多功能哑铃凳、AtivaFit哑铃凳、可调节的商用哑铃凳、罗马椅、牧师凳、飞鸟凳等。这些健身板凳可满足不同体型人群的不同训练需求，且具有收纳功能，价格适中，性价比高。
请注意，使用健身板凳时应注意安全，正确使用，避免受伤。
做卧推的椅子叫啥
做卧推的椅子叫哑铃凳。
哑铃凳又叫卧推凳、飞鸟凳，是一款适合家用又不占空间的健身器材，可以练习背部、腰部等，深受健身人群的喜欢。
哑铃凳主要是配合哑铃在家做训练的健身器材，但是很多人分不清哑铃凳和腹肌板。一种是腹肌板也叫仰卧板：功能性很局限，价格便宜，大多一百多就能到手，也不是什么钢材制作，稳定性差。
另一种和第三种是哑铃凳：第二种就普通的哑铃凳，没太多功能，选购人群较少；第三种看起来很像腹肌板，但是功能更多，包含了腹肌板、哑铃凳、卧推凳等功能，是一款可以锻炼多处肌肉的健身器材，价格基本都在300+。
做卧推的椅子被称为卧推凳或卧推板。它是一种用于卧推锻炼的设备，通常由一块长方形的板和两个支撑脚构成。卧推凳通常用于训练胸肌、三头肌和肩膀。通过在卧推板上平躺，人们可以将重量推向头部，使胸部、肩部和三头肌得到锻炼。卧推凳可用于自由重量训练或机器训练，是健身房常见的器械之一。它可以调节角度，以适应不同的训练需求，如斜卧推、平卧推和反向卧推。
做卧推的椅子通常被称为卧推凳或卧推床。这种椅子通常具有长而坚固的支撑架，用于支撑人体的背部和腰部。底座上通常有两个支臂，以支撑负荷和保持身体稳定。卧推凳还可以调整高度和角度，以适应不同的训练需求。卧推凳是一种非常有用的健身器材，它可以帮助增强胸肌、肩膀和手臂的力量。对于想要增强上半身力量的人来说，卧推凳是不可或缺的工具。
练腹的固定器械
固定器械有很多种，但针对腹部训练最常见的就是仰卧起坐器和腹轮。
1.仰卧起坐器适合初学者和腰部柔软度较好的人，能够直接锻炼腹部肌肉。
但对于腰部力量不足的人来说，仰卧起坐容易导致腰部受伤。
2.腹轮适合身体素质较好的人，可以锻炼全身的核心肌肉，但腹轮也相对比较难掌握，初学者需要慢慢适应。
3.此外，还有一些较少见的固定器械，如平板支撑架和倒立机，也可以锻炼到腹部肌肉，但是使用这些器械需要一定的技巧和熟练度，建议在专业人士的指导下使用。
有固定器械会更有效地练习腹部肌肉。
使用固定器械可以更好地控制动作的幅度和频率，使得肌肉得到更充分的刺激，从而更有效地练习。
此外，固定器械还可以帮助减少伤害的风险，让练习更加安全。
在选择固定器械时，应该根据自己的实际情况进行选择。
如果是初学者或者运动水平较低，可以选择相对简单的器械，如仰卧起坐器、健腹轮等。
如果已经有一定的练习经验或者想要更加全面地锻炼腹部，可以选择一些多功能的器械，如健身球、引体向上器等。
但无论选择哪种器械，都应该在正确认识姿势和动作的前提下进行练习，以免造成不必要的伤害。
坐姿转体机。 坐姿腿固定卷腹器械。这个器械是健身房最常见的器械之一。主要是针对腹直肌的锻炼。也就是上腹肌。腹直肌开始收缩发力。不要借力与手臂。很多健身新手刚去,都是用手拉下来。腹部却没有感觉。刚开始轻重量,找到发力点。
到此，以上就是小编对于健身的凳子叫什么名的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
