支链氨基酸怎么吃
1. 服用量根据纯度和标签说明来确定。
2. 必须用水冲服，有助于吸收，水温应该是温水或凉水，过高会破坏成分。
3. 可以配合一点碳水化合物一起服用，比如果汁或谷物，有助于吸收。
bcaa能和肌酸一起喝吗
是可以的。BCAA支链氨基酸主要是防止肌肉分解，所以一般都是在运动前吃和运动后吃。而肌酸主要是增强爆发力，增肌的作用，所以也是在运动前吃。两种一起使用是不受影响的。有什么疑问可以咨询我。
支链氨基酸怎么吃
支链氨基酸口服使用的话一般是可以用来增加肌肉、减少脂肪，特别适用于在健身的过程中需要增加肌肉的人群服用。支链氨基酸一般建议每天补充5克左右，可以在一天的任何时候使用。
但要想达到最好的吸收效果，一般可以在运动开始前半小时或者运动结束后半小时进食。
到此，以上就是小编对于支链氨基酸可以和什么一起喝的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
