乳清蛋白配什么蔬菜粉好
乳清蛋白可以搭配含搭配维生素c的蔬菜粉比较好,可以在要冲泡的蛋白粉中加两勺麦片。 配合鸡蛋蛋白，一些坚果，高蛋白，高热量，高碳水化合物的食物，越多越好。乳清蛋白粉一般是作为辅食吃的，而且我们平时缺乏也可以配合主食吃，但是我们要注意，以免营养过剩，也就是说要吃一些清淡的，饮食方面可以多吃一些蔬菜水果，这样的话也能够补充维生素。降低乳清蛋白粉的副作用。
早餐吃一个玉米，一个鸡蛋，一杯蛋白粉，这样好不好?速求
鸡蛋本身就富含蛋白质，建议不要吃这么多蛋白质了
蛋白粉怎样好喝
现在有带口味的蛋白粉 可以选择香草口味或巧克力口味的
蛋白粉建议直接泡水喝，添加其他物质就没营养了，可以加糖
使用20度左右的水进行冲泡，但是温度建议不要太高。然后大约300毫升的水配一勺的蛋白粉是比较好的比例，这样冲出来的味道也会更浓一点。然后让水和蛋白粉重复搅拌均匀就可以喝了。蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白。
对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的
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