我是女生十八岁想学武术，为了锻炼身体和自卫，拳击、空手道、柔道、跆拳道、散打、自由搏击、巴西柔术这些哪个更好
传统武术，阴阳合和大法
拳击首选，其次散打，柔道、自由搏击、巴西柔术都可以。
空手道和跆拳道我没有推荐，空手道讲究寸止，空手道要在击打对手时在离对手身体部位仅一厘米处收手，最多也只能轻轻碰触对手，这即是“寸止”，很多时候不打头，连续的实战组合性不够。跆拳道纯商业化的儿童更合适，因为它只有一个直拳和腿法，近身搂抱一起，没有拳法和摔法，完全是瞎练。
散打，拳、腿、摔 三种技法，符合格斗的理念，一般也就是脚踢，然后拳打抓 人，扯衣服摔。可惜没有地面技。
柔道、以摔倒对手和反关节制服使对手不动。对于破坏对手的重心，相对温和的制服对手有效。
自由搏击，拳，腿，肘，膝，一般没有摔法。
巴西柔术，摔，地面技，反关节技。
以上的技术都各有所长，只要遇到好教练都可以深入学习。但我还是建议学习拳击首先。相对拳法来说，是我本人最喜欢的格斗武技，从现有在网上能找到的各种实战，最常用的就是拳法。简易，好用，即可以很好的保全自己的重心稳定，也可以快击，快收，频率快。所击打的头部命中率也很高。
要打架当然是拳击好用了，学过拳击再学散打，你会更厉害。
首先，拳击、自由搏击和巴西柔术对体格的要求太高，适合大粗腿，大体重的人去练。
空手道、柔道、跆拳道，能去到的道馆普遍商业气息重，三五年都练不出气候，还花钱。
就只剩散打了。
其实最好有条件可以托关系找部队学格杀，或者军校老师什么的。速成，实用。
先从每天深蹲，仰卧起坐，俯卧撑个100个，跑步十公里开始
任达华身边搏击安保再次告诉大家，搏击mma没有卵用。男人天生比女人力气大，女孩要防身，主要就要学习狠招。插眼踢裆打咽喉后脑这些要害，还有要会利用匕首菜刀棍子啤酒瓶子这些能用的身边的攻击性强的武器，争取一招制敌。MMA练了没有卵用，还是武术比较实用，那些擂台上戴着拳套点数打mma的基本都是闹着玩的。功夫片里抄家伙的场景才是实战，所以最好练武术的擒拿和各种刀棍兵器基础，靠外部器械容易自保和伤敌。武术练了女孩气质也不错，比如杨紫琼，吴京，彭于晏等等，而搏击练多了容易长得像头野猪。
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