一跑步就肚子疼是什么原因引起的
在一开始跑步的时候，通常会发生胸前下部左侧或右侧的下腹部处的疼痛，大概就是在肚子这个位置。大多数跑者都碰到过这一状况，不得不停下脚步改跑为走，直到疼痛消失。这种情况俗称“岔气”。
岔气本身除了疼痛外不会有更多的损害，而且随着运动的继续，身体得到“暖身”，肌肉痉挛的情况会慢慢得以缓解，疼痛会慢慢消失，岔气会渐渐好转。
引起岔气的常见原因：
1、跑前没有认真做好热身活动，身体一下子进入激烈的运动状态。
2、跑步时呼吸没有节奏，导致呼吸紊乱，人体得不到充分的氧气，引起横膈肌不协调。
3、饭后或大量饮水后立即进行跑步，使胃肠系膜受到过分的震动、牵拉，从而引起疼痛。
如果不是以上三点引起的肚子痛，那推荐你去医院检查下了。
一跑步就出现肚子疼痛，考虑可能是本身有一些肠胃炎为主，有少数可能是因为最近这段时间经常健身，导致腹部的一些肌肉出现拉伤，不排除有一些肾结石的可能性，目前可以选择用热水袋热敷一下局部，也可以配合服用一些消炎的药物，具体用药请遵医嘱。
长跑时肚子疼怎么回事,跑步肚子疼还要继续吗
跑步肚子疼痛考虑是有岔气情况，同时也考虑是本身有肠道炎症，跑步后刺激肠道炎症加重。出现肚子疼建议不要再继续。注意跑步时尽量慢跑，避免速度过快，同时可以对肚子进行局部热敷和按摩
到此，以上就是小编对于跑步时为什么肚子疼?的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
