体育锻炼为什么要持之以恒
用进废退，量变产生质变，这两句话相信你都听过，身体素质的提高，不是空中楼阁，而是要打好基础一点一点提高上去的，长期保持体育锻炼能够让你用有一个更好的精神面貌和身体面貌。
其实不只是体育锻炼，想把一件事情做好，除了一点点的悟性外，不都是要持之以恒的练习吗。
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7小时前 · 健身领域创作者
体育锻炼为何要持之以恒，其实想做每一件事都要有一个定力，要坚持，制定了锻炼的计划，按计划循序渐进，再则，通俗的讲，人体肌群，肌肉在运动中撕拉，重组，生长。只是你想达到锻炼的最终效果是什么，长跑健将，肌肉男？不坚持，循序渐进，持之以恒是不可能实现的，就是想有一个匀称的身材穿漂亮的衣服你还要天天的坚持跑步
体育锻炼为何要持之以恒，其实想做每一件事都要有一个定力，要坚持，制定了锻炼的计划，按计划循序渐进，再则，通俗的讲，人体肌群，肌肉在运动中撕拉，重组，生长。只是你想达到锻炼的最终效果是什么，长跑健将，肌肉男？不坚持，循序渐进，持之以恒是不可能实现的，就是想有一个匀称的身材穿漂亮的衣服你还要天天的坚持跑步，作操等减脂呢，不持之以恒是减不下来的。
到此，以上就是小编对于健身为什么必须练腿部肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
