怎样用哑铃锻炼胸大肌。腹肌，肱二头肌，肱三头肌,哑铃锤式弯举动作

1. 怎样用哑铃锻炼胸大肌。腹肌，肱二头肌，肱三头肌

怎样用哑铃锻炼胸大肌。腹肌，肱二头肌，肱三头肌

哑铃卧推和飞鸟，哑铃弯举等等

到此，以上就是小编对于哑铃锤式弯举动作的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。