十分钟游泳入门技巧
游泳入门技巧有以下几个步骤：
要想学会游泳，是肯定不能用游泳圈的，否则很难学会，在游泳的时候，浮力是非常重要的，因为只有尝试一次浮力并且通过它的阻碍，那么你才不会对水产生畏惧。
从浅水区到深水区是一个过程，最好是有一个非常会游泳的人带你，一般在水到达胸部的时候，有的人就会开始感觉到自己在水中漂浮，失去平衡，没关系，等水一直淹没到鼻子，你感觉快要呛水的时候，就可以让身体浮起来。
然后自己用感觉找浮力的存在，渐渐的开始寻找身体的平衡，当整个身体漂浮在水面的时候，就开始蹬地和挥手，有意识的屏住呼吸，一旦找到浮力以后，姿势一直保持露头和站立，一直到你可以用自己的四肢开始保持平衡，下面是具体步骤。
一、掩鼻、鼓动两腮潜水
1、首先调整呼吸，然后深吸一口气，用一只手掩鼻，鼓动两腮，把头浸入水中，闭气，坚持30秒；（闭气时间因人而异）
2、完成后，重复上一步的步骤，只是这一次把整个身体沉入水中，尽可能的压入水底，坚持35秒；（闭气时间因人而异）
3、第二步也完成了后，重复第二步的步骤，只是这一次不仅要把身子往水底压，还要尽可能的把头往水底压，坚持40秒。（闭气时间因人而异）
二、沉入水底，感受浮力
1、首先双手环抱手臂，调整呼吸，然后在深呼一口气，闭气，沉入水底，坚持30秒；
游泳初学技巧及水下憋气技巧是怎样的
憋气其实没什么技巧,就是你自己不呼吸.把脸浸入水下.初学的时候可以试着时间短一点,慢慢再加长憋气时间.
一般学游泳有以下几个过程。
首先学憋气，你可以先自己在家里拿个脸盆盛水,把整个脸放在水里,这样不呼吸.先这样练习.
再是学漂，就是憋气后整个人放松，像趴在床上一样的放松。这样漂在水面。
再是学分解的动作，一般先学腿的动作，再学手的动作。
然后是合并动作，学换气。
按这几个过程学，很快就能够学会了。
在学的过程中如果有什么问题，可以多交流。也可以直接到我的知道里面看看其它人提的问题。里面的回答对你也会有帮助的。
祝你早日学会游泳！
游泳技巧练好这四招帮你快速学会
● 通过缩小划水动作，将身体重心向前移
● 配合划水动作，缩小打腿的动作。根据身体倾斜的角度，双腿像螺旋桨一样打腿
● 快速转身时笔直地蹬壁，以流线型的姿势向下方前进。折返训练时，快速的转身，是游泳中的关键
● 入水时，不要向高处跳，而是要向远处跳。尤其要注意不要入水太深。想要赢在起跑线上，正确的入水方式可以帮到你！
呼吸关，水下吐气，水上吸气，要有节奏感。划水手臂出水时要放松
一、找一个教练 大家想要学习游泳，最好就是找一个人教你，这样会让大家节省许多的时间，有一个指路人，总比你自己琢磨半天的好，这个人并不需要什么专业游泳的人，只要是会游泳的人就可以了，他可以是你的亲人，也可以是你的朋友，总之会游泳，便是可以给你当教练，这样会让你学的更快。
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二、最好练习练习憋气 既然想要学习游泳，最基本的就要做到了，说实话，憋气能够憋多久，就是看你的肺活量多大，肺活量大的人可以在水下憋很长的时间，而肺活量小的则只能在水下憋的更短，，还关系到你游泳中一口气可以游多远，所以憋气很重要。
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三、选择游泳的姿势 在这里为爱美的女性小伙伴们考虑，女性小伙伴们可以先行选择
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