跑步能锻炼臀部吗,什么运动可以锻炼屁股肌肉

1. 跑步能锻炼臀部吗

跑步能锻炼臀部吗

跑步可以锻炼到臀部肌肉，但是效果不是很理想。如果想练习臀部肌肉力量，建议采取深蹲，弓步蹲等其他动作，效果会更好一些。

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