去脂肪肝做什么运动
去脂肪肝做的运动，可以选择步行或者慢跑，主要是做一些有氧运动，另外打羽毛球跳绳都可以，运动主要选择自己合适的方式。脂肪肝首先要控制好血脂，还可以配合降血脂药物进行治疗，同时饮食要特别注意，多以蔬菜和低脂少盐的食物为主，定期去医院复查。
降血脂最快的方法
一般降血脂常用的方法有控制饮食，身体锻炼还有降血脂的药物治疗，一般降血脂最快的当然就是降血脂的药物，一般降血脂的药物可以促进体内血脂的分解，能够很快的促进脂肪，分解代谢，减少血脂。所以这种情况可以通过控制饮食身体锻炼，以及配合将血脂的方法综合调理。
控制血脂先从改变生活方式开始
甘油三酯主要由饮食获得，胆固醇主要由肝脏产生。预防高脂血症，最重要的是要反复强调“管住嘴，迈开腿”。
“管住嘴”就是要要健康饮食。所谓健康饮食就是低脂肪，低胆固醇，高纤维素，高维生素。
低胆固醇并不是说不吃胆固醇，这里有一个误区。控制饮食，什么肥肉，什么蛋黄都不敢吃，对身体也不一定有好处。
怎样做才能降血脂啊
降血脂可以通过药物和饮食的结合干预达到目的，建议要遵医嘱服用降血脂的药物，此外还要注意饮食上要低脂低盐低糖饮食，不能吃一些辛辣刺激油腻的食物，对于一些超重或者是肥胖的人更是要注意饮食和运动，通过运动来达到降低体重从而降血脂。
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