锻炼可以提高生理能力吗,做什么运动能提高性功能

1. 锻炼可以提高生理能力吗

锻炼可以提高生理能力吗

可以提高生理能力，锻炼之后可以增强整个身体机能的平衡性提高日常身体的抵抗力。是整个生理功能变得特别强大，比一般人都会强一些。

锻炼身体可以提高性功能，推荐的锻炼方式是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，常见的有氧运动包括游泳、打太极拳、健步走、慢跑、登山等。

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