史密斯架来历
史密斯架是一种非常有用的健身器械，它的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举。举踵，等等，是一台不折不扣的"全身器械"。
史密斯架有很多种，垂直式的(大多数)、倾斜式的(少数如美国悍马品牌)，有配重的、无配重的，单平面的、立体框架式的(麦克斯机)，零摩擦的、摩擦阻力大的等等。
由Rudy Smith得名。
史密斯训练器的由来（英语：Smith machine）是一种重量训练用器材，是由美国健身教练杰克·拉兰内（Jack LaLanne）于1950年代发明设计，而后被Rudy Smith指示Paul Martin改进后用于Smith管理的健身房，因而得名。此种训练器多为初学者使用，其固定轨道可以防止杠铃左右摇摆。架上有安全设计，卧推失手时，可以防止杠铃压胸。
史密斯保护杠怎么调
1. 将安全杠铃练习机的杠铃位置调整至低于肩部的高度,然后在杠铃上添加适当重量的杠铃盘。双脚分开站立,相互平行,并保持其间距与肩同宽。
2. 双手紧握杠铃,且间距尽量张大,同时掌心向前。腿部仲直,躯干直立向上,使杠铃向上移动离开防护架。
3. 双腿向前迈步,直到身体微微向后倾斜。双脚分开站立,其间距保持与肩同宽,另外,双脚的趾尖指向前方。
贾巴里史密斯投篮姿势
1. 身体平衡：贾巴里·史密斯在投篮时保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，重心稳定，这样可以使他更加准确地控制投篮力度和方向。
2. 手臂姿势：他的手臂在投篮时呈现出一个自然的弧线，手肘略微向外侧伸展，手臂与身体成一条直线，这样可以使他的出手更加稳定，同时减少了投篮时的晃动。
3. 手腕动作：他在投篮时手腕动作非常柔和，没有过度用力或者扭曲，这样可以使他的出手更加准确，同时也可以减少手腕受伤的风险。
4. 视线：他在投篮时视线始终注视着篮筐，同时注意保持平衡和稳定，这样可以使他更加准确地瞄准篮筐，提高命中率。
总之，贾巴里·史密斯的投篮姿势非常标准和优美，他的投篮动作流畅、自然，同时具有很高的准确性和稳定性。
贾巴里史密斯的投篮姿势可描述为经典而流畅。他的双脚自然分开，与肩同宽，膝盖微弯，稳定的身体平衡着。
他的双手放置在篮球上，握球手指均匀分布在篮球表面上，拇指放置在底部对中瓣上。
他的上身微微向前倾斜，眼睛注视着球筐，以确保准确瞄准目标。
在投篮动作过程中，他用力推动臀部和腿部肌肉，迅速起跳，并将力量转化为上臂和手部的抛投动作，同时手指伸直松开篮球，形成有效且流畅的投篮动作。
这个姿势使得他能够持续稳定地射击球篮，增加了投篮命中率。
1 史密斯的投篮姿势是比较标准而且动作流畅的，但是相对于其他职业球员来说会稍微慢一些。
2 的原因在于他追求准确性，希望通过更细致的调整来保证每个投篮动作的稳定性和精准度。
3 对于想要学习史密斯投篮姿势的人来说，可以通过观看他的比赛录像或者找到一些分解他投篮动作的视频，在慢动作下仔细观察他的动作细节，通过多次练习来逐步掌握他的投篮技巧。
到此，以上就是小编对于史密斯架为什么是斜的还是直的的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
