有时候在健身房练到一半觉得恶心，是怎么回事，运动量不算大
锻炼就会心率上升，健身房万一在空气流通不好，大脑会缺氧，因为一大部分血都跑去支持肌肉消耗，给肌肉运送能量去了，这时候假如你的能量不够消耗，会造成低血糖，身体渐渐感觉胸闷，头晕，眼可能会有点花，达到恶心，有呕吐感，但又吐不出来的时候，情况就比较严重了，这时候就赶紧补糖，比如可乐，巧克力等，坐下休息，不要再运动了，防止情况恶化。
如果身体本身能量储备充足，绝少数会出现这种状况。军训时晕倒了，经常站军姿或长跑就呕吐
这种情况主要分为3种，一种是由于长时间的站立导致了体位性的低血压，一种就是低血糖的原因导致的，一种原因就是因为中暑，所以患者应该到正规的医院做些检查，了解到病情以后，再做针对性的治疗，日常生活中建议多锻炼身体，避免长时间的再高温下站立。
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