蛋白粉什么时候喝（汤臣倍健蛋白质粉在什么时候吃最好）

一般是早餐后吃的好，毕竟蛋白粉只是在人体营养物质已经补充了的情况下的辅助营养物质，并不是主要的食物，所以最好在早餐后吃。

蛋白粉什么时候喝比较好要根据实际情况而定，一般人在早上、晚上睡觉前半小时个最好，而对于长期进行运动者在运动过后喝较合适。而对于素食主义者或者是长期有节食减肥习惯，在饭后半小时内喝比较好。

1、晚上睡眠前吃

晚上十点到凌晨两点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，最好是晚上九点半的时候，能够起到良好效果。

2、早晨起床后食用

这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。胶原蛋白粉也可以与早餐一起食用，这个时间段的吸收效果也是最佳时间。

每天早上吃早餐的时候吃最好。可以补充些蛋白质粉的正能量，但是在平时的时间段的时候也可以喝些蛋白质粉来补充整能量。

食用最佳时间是早上7－8点钟左右

牦牛骨髓蛋白粉，是藏族人民名贵的食品。牦牛骨髓中含有很多人体所需的微量元素，还有最重要的，就是骨胶肽，多糖，非常有助于骨骼的发育。

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