体育生休息日干什么
体育生平时锻炼比较辛苦，休息日更多的时间是睡觉，充足睡眠才能让体力恢复，让下一期的锻炼效果更好，除此以外，体育生平时体力锻炼较多，理论知识学习较少，利用休息日可以进行更多的理论知识学习，提升自己的理论素养，提高自己的综合素质！
练肌肉循环期的休息日，可以做有氧运动么
增肌期间过多的有氧运动并不利于肌肉合成，但是不能忽视有氧首先要明白，增肌期有氧的目的，可以把脂肪控制在一定的程度之内，增肌的同时不可避免的有脂肪的累积，有氧的目的就是让脂肪的累积不要太快。一周可以控制在2~3次，每次30~40分钟即可，慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操都是很好的选择。
健身力量训练的休息日可以做有氧运动吗
主要看运动强度对自己身体的影响，不是靠单纯比较重量、组数而定的，每个人体制不同。
非职业的健身，天天练亦无妨。每次换不同部位训练，就好。
健身教练的训练量大的惊人，他们是需要调节休息的，一般24小时，或者48小时恢复。都是换不同部位持续训练的。
肩、背、胸、腿、手，循环播放。
有氧+腹部，可以天天训练。
酒泉1969运动工场营业时间
1. 酒泉1969运动工场的营业时间是充足的。
2. 这是因为酒泉1969运动工场通常会在每天的早上9点开门，并且会一直营业到晚上9点。
这样的营业时间可以满足大多数顾客的需求，让他们有足够的时间来购物和体验运动设施。
3. 此外，酒泉1969运动工场还会根据需要延长营业时间，例如在节假日或特殊活动期间。
这样的灵活性也使得顾客可以更好地安排自己的时间，享受运动和购物的乐趣。
所以可以说，酒泉1969运动工场的营业时间是充足的，并且能够满足顾客的需求。
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