肩宽多少算骨架大
女生肩宽超过40cm就是大骨架了
一般超过40厘米算是大骨架
但是骨架的大小并不是肩宽决定的，如果一个人偏瘦，身高与体重不成比例，但肩膀却很宽，那就是属于大骨架，每个人的骨骼都不相同，并且肥瘦程度不同，所以肩宽不一定代表骨架就大。
从身材的比例来讲，骨架的大小通常体现在两个方向上，一个是纵向的身高，一个是横向的“肩宽”，和“胯宽”。通过横向和纵向的组合，体形可以被分成以下几种：苗条型：从身材的比例看，“纵向的身高”比“横向的肩宽和胯宽”占有绝对优势！高壮型：从身材的比例看，“纵向身高”和“横向的肩宽和胯宽”，均超过正常人！短粗型：从身材的比例看，“横向的肩宽和胯宽”比“纵向身高”更占绝对优势！
一般情况下，正常人的标准肩宽是身高的四分之一，但也存在着一定的个体差异。根据调查发现，我国18～60岁男性的平均肩宽为37.5厘米，18～55岁女性的平均肩宽为35.1厘米。超过这个算骨架大了吧
关于具体的肩宽标准，并没有一个确切的指标，因为个人体质不同，骨架的大小也受到遗传的影响，只要肩宽在正常的范围内就不用太过担心。
首先有一个非常简单的方法。就是用手握住手腕。用中指和大拇哥握住手腕，如果两个手指能够重叠，则说明你是小骨架；如果两个手指将将碰触，则说明是在中等骨架；如果你的手握不住手腕，则说明是大骨架。以上这种方式其实是源自一个科学公式——身高/手腕围度，数值越大骨架越小。＜9.9为大骨架，9.9-10.9为中骨架，＞10.9为小骨架。
如果作为男子，一般肩宽超过60厘米，应该算是骨架比较大了，作为女子来讲肩宽，如果超过50厘米应该说算是骨架比较大的。但这也是一种遗传基因决定的骨骼的一种状态。有很多女子天生的就是骨骼发育比较健壮，骨架的比较大的。这也是很难改变的一个事情
健美和健体区别
答 健美和健体区别
健美是追求人类肌肉生长极限，非常注重肌肉维度，选手要求身体各部位肌群发达，有维度、肌肉清晰，人体骨架，肌群的整体布局合理，均称。
健体也叫形体比赛，肌肉维度在比赛评分中占的比例并不高。选手要求体形呈倒三角。健体小姐身体各部位肌肉轮廓明显。健体选手身体各部位肌肉的发达，适度，轮廓清晰，形态美观。
从穿着上：健美展示的是身体的所以肌肉群，所以要求运动员穿着三角裤
健体是指通过运动和营养计划来提高身体的健康和体能水平。健体的目的是通过锻炼和饮食来增强身体的功能，提高身体的抵抗力，预防疾病，并增强身体的美感。
健美是指通过特定的锻炼和营养计划来增加肌肉质量和力量。健美的目的是通过锻炼和饮食来增强肌肉的体积和力量，以达到美学上的效果。
总的来说，健体更注重健康和体能，而健美更注重肌肉的体积和力量。
健美和健体是两个概念，健美是追求形体雕塑美，一般都是去比赛的，健体就是健身，健身以身体健康为目的的，比如提高心肺功能，提高柔韧，减脂等。
健美可以说是健身的一种升华形式。
健美和健体在审美和追求上存在明显的差异。
健美主要关注全身肌肉的生长量和形态，要求肌肉发达、突出，肌群结构统一，肌肉布局合理匀称，同时对肌群的围度、分离度以及肌肉的形态有较高的要求。健美追求的是肌肉的极致发展，以展示肌肉的美感。
而健体则更注重体态的和谐和动作的流畅，要求皮肤有较好的光泽，身材富于曲线美，肌肉饱满紧致并具有对称美感。此外，健体还强调全身比例协调和轮廓清晰，追求体型线条和肌肉外观质量的极致性。
总结来说，健美与健体的主要区别在于对肌肉和整体形态的审美追求不同。
到此，以上就是小编对于健体怎么看自己骨架的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
