顶肘最佳训练方法
顶肘分为前顶肘和后顶肘。前顶肘主在近战重击对手的面部及胸、腹部。后顶肘可在侧面贴近对手及对手处于身后时进行攻击，同时亦可在对手搂抱时进行反击。
1.用顶肘进行反复空击练习。动作熟练后、可配合各种步法，并逐渐加大速度及力度。
2.用顶肘进行击打沙袋及固定靶练习，主要训练其力度及速度。
3.用顶肘进行击打活动靶练习，主要训练对时机、角度、距离等的把握。
4.可与其它肘法配合起来进行空击及击靶训练。
顶肘发力技巧
1、顶肘提高击球高度；顶肘击球，要高出不顶肘击球点50公分。
2、发力从腿--臗--腰--臂--肘--传递至拍子，在一条线上有利于力的传递；我的理解，手肘好比踢足球时的膝盖，顶着、对着来球方向打，发力最大做到无损。试想想如果膝盖转圈地踢，足球是吃不上劲的。
3、发力在一条线上有利于重心的稳定，打起球来手臂不顶肘很可能吊着打，以至于左摇右晃失误多；
4、顶肘发力击出各种球，有利保持动作的一致性。
5、顶肘后手腕后倒，拍子后倒自然保持手腕外旋，手指自然放松，不自觉得手心空了出来，形成最后发力空间。
顶肘压腕顺序
先顶肘，后压腕。
投篮时就得一边压腕一边压肘还得压手指,俗称三压,这样投篮时,球的运行稳不跑偏,而且投篮的准确率高,这是投篮的基础动作
顶肘是向上推吗
是的，是向上推。这是一个比较专业的武术动作，友情提示不要随便模仿，很有可能会伤到自己和别人，顶肘的过程中有可能会拉伤肌肉或者韧带
不是向上推。
因为顶肘是运动中的一种动作，其运动路线应该是向内推，而非向上推。
在做该动作时，应该将手臂紧贴身体，肘部保持弯曲状态，然后向内推到最大的极限位置，这就是正确的顶肘动作。
值得注意的是，顶肘这个动作对肩部和手臂肌肉的锻炼效果非常好，是很多健身爱好者常用的练习动作。
不是的
顶肘是一种搏斗中的打击动作，是将手胳膊弯曲成九十或小于九十度角度再使劲向对方撞击。其正确的方位应该是胳膊肘垂下向后猛击、也可以向上顶击而不是推的动作。因为撞击和顶击的力度大，而推是不见打击效果的。
不是向上，而是向前。
顶肘是搏击中的一个技术动作，将肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿，送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股仲张力。顶肘是用肘尖攻击，发力距离短，爆发力强。
库里顶肘发力技巧
库里在顶肘发力时，首先要保持身体平衡和姿势稳定，紧握球并将肘部高举，以最大限度地利用上肢力量。他还会利用下肢的力量来增强出手的力道，通过扭转身体来增加力量和准确度。此外，库里注重手部的配合，通过手腕的发力来控制球的旋转和路径，以确保投篮的命中率。他的出手动作非常流畅且快速，能够在极短的时间内完成出手动作，使对手难以防守。这些技巧的熟练运用，使得库里在顶肘发力时能够有着极高的命中率和稳定性。
投篮如何顶肘拨指压腕
先顶肘，后压腕。
投篮时就得一边压腕一边压肘还得压手指,俗称三压,这样投篮时,球的运行稳不跑偏,而且投篮的准确率高,这是投篮的基础动作
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