手臂上的肌肉都有哪些
手臂的肌肉分为上臂和小臂。上臂肌群分为：肱二头肌、肱三头肌、肱肌；
前臂肌群分为：肱桡肌、璇前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌、拇指长肌、指伸屈肌、旋前方肌。
上臂肌主要由哪些肌肉组成领悟请求练习时
上臂肌主要由肱二头肌、肱三头肌和肱桡肌组成。肱二头肌位于上臂前侧，是上臂的主要屈肘肌，可以使手臂向上提起物品。
肱三头肌位于上臂后侧，是上臂的主要伸肘肌，可以使手臂向下推压物品。
肱桡肌位于上臂外侧，是上臂的旋前肌，可以使手臂转动。在练习时，可以通过弯举、俯身臂屈伸、臂屈伸等动作来刺激和加强这些肌肉的发展，从而增强上臂肌的力量和形态。同时也需要注意科学训练和合理休息，避免过度负荷和损伤。
肱二头肌，肱三头肌，平滑肌，骨骼肌。
手臂上的肌肉分布位置
三角肌，肱二头肌，肱三头肌，肱桡肌，肘肌，指伸肌，旋后肌等
小臂的肌肉结构
肱二头肌，肱三头肌，三角肌。
1、肱二头肌
肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。
长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。
2、肱三头肌
肱三头肌：系上臂后群之伸肌。起端有3个头：长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外侧头和内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。此肌功能为伸前臂，并助内收上臂。受桡神经（颈6～8）支配。手臂背侧的肌肉。覆盖整个肱骨后面。由长头、外侧头和内侧头合成，作用是伸肘。
3、三角肌
三角肌俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。
上半身肌肉名称
上半身肌肉主要包括胸肌、肩部肌肉、背部肌肉、臂部肌肉和腹肌等。
胸肌包括胸大肌和胸小肌，负责推、拉和旋转动作。
肩部肌肉包括三角肌、斜方肌和菱形肌，控制肩关节的稳定和上肢的抬举。
背部肌肉包括背阔肌、斜方肌和脊柱旁肌群，支持脊柱、维持姿势和完成背部运动。
臂部肌肉包括二头肌、三头肌和前臂肌群，控制手臂的弯曲和伸展。
腹肌包括腹直肌和腹外斜肌，维持躯干的稳定和参与核心力量训练。这些肌肉共同协作，使上半身具备力量、稳定性和运动功能。
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