减脂吃什么（减脂吃什么）

1. 减肥期间，午饭可以吃排骨汤和土豆和排骨吗

减肥期间，午饭可以吃排骨汤和土豆和排骨吗

减肥期间不要吃猪肉，而且不要喝汤，只吃土豆，如果非要吃排骨汤和土豆和排骨的话，得控制量，而且吃完要尽快代谢出去。在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒。

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