- 请问大神，健身喝什么牌子的蛋白粉好
- 蛋白粉哪个牌子好(配合健身)
- 新手健身喝哪种蛋白质粉
- 体育生蛋白奶粉哪个牌子最好
- 健身吃什么牌子的蛋白粉好？体质也弱，特别瘦，平时也不吃肉。吃蛋白粉好还是增肌粉好？吃过的说说，懂得
请问大神，健身喝什么牌子的蛋白粉好
喝过肌肉科技，海德力，塞夫好几个牌子吧。后来感觉都一样，只要买的是正品。其实都差不多吧。个人感觉海德力的甜一点，现在喝的是塞夫，巧克力花生酱的。味道还可以。蛋白粉就方便一些，其实有时间还是自己煮鸡蛋，鸡胸肉，蔬菜更好一些。
蛋白粉哪个牌子好(配合健身)
纽崔莱优质蛋白粉 含量高 容易被人体吸收利用 还有纽崔莱营养品
新手健身喝哪种蛋白质粉
建议买乳清蛋白，吸收最快蛋白质比例相对高，适合早起和训练后喝。
其次是酪蛋白，吸收较慢可以睡觉前喝，再次是豆类蛋白，主要针对乳糖不耐受和素食主义人群，蛋白质比例不如乳清蛋白且雌激素较高，如果没有特殊需求的话不建议。乳清蛋白买普通乳清蛋白就够了。
喝肌肉科技、欧普特蒙这两种牌子蛋白质粉比较好。其实关于蛋白粉，真的没有必要妖魔化。你就把它当成鸡蛋和鸡胸肉一样的东西就好了，只不过与之相比蛋白粉的蛋白质含量会更高，也更容易被身体吸收。我自己是个健身教练，自己一般喝的就是这两款蛋白质粉，下面就给大家介绍一下这两款蛋白质粉。
1、肌肉科技
肌肉科技是美国最知名的运动营养品牌之一，品牌代言人包括了乔卡特，菲尔·希斯，德克斯特·杰克逊等历届奥林匹亚大赛冠军。自己喝过肌肉科技的增肌粉3-4桶的样子，肌肉科技给我唯一的影响是太TM甜了如果你再加上纯牛奶的话，那简直要上天的赶脚！价格呢偏贵，个人推荐巧克力味。
2、欧普特蒙
经历了22年的在运动营养品市场上的成功营销后，尤其是其镇店之宝金牌乳清蛋白粉的广受青睐，卡斯特罗兄弟决定将公司出售给国际奶酪和国内食物原材料生产企业Glanbia。表示喝过欧普特蒙的增肌粉和蛋白粉，不过欧普特蒙的粉是真的细，溶解度也是非常的好，口感清淡。
体育生蛋白奶粉哪个牌子最好
美素佳儿(Friso)：是荷兰皇家菲仕兰旗下的蛋白质奶粉品牌。迄今已有140多年的历史，是合作型乳品公司，在全球100多个国家赢得了相当高的声誉。2004年，荷兰皇家菲仕兰公司被荷兰皇室授予“皇家”称号，行业仅此一家。荷兰皇家菲仕兰公司的荷兰自家牧场由欧洲超过20,000名左右会员农场主联合经营，共同管理，严格保证了美素佳儿奶粉的稳定品质。
1.肌肉科技
2.康比特
3.诺特兰德
4.Myprotein
5.健乐多
6.汤臣倍健
7.北欧海盗
8.健安喜
9.欧力姆
10.ON
品牌选择欧洲或者北美销量比较高的欧普特蒙、Myprotein、Allmax、BSN、肌魔实验室等品牌都可以
祝各位小伙伴们生活愉快
健身吃什么牌子的蛋白粉好？体质也弱，特别瘦，平时也不吃肉。吃蛋白粉好还是增肌粉好？吃过的说说，懂得
健身的话多吃点有营养的东西就可以，
身材偏瘦，还是建议选择增肌粉。虽然说长肌肉需要蛋白质，但是碳水也不可或缺。特别是对于像你一样瘦的人，本身身体的基础代谢旺盛，能量的摄入与消耗基本处于一个持平状态，再加上锻炼，身体的消耗加剧，所以肌肉不长或者长得慢，很正常。这种情况下需要打破这种热量平衡，保持充足的能量才能促进身体恢复和肌肉合成。增肌粉正好满足你的需求，比如olimp欧 力姆 增肌粉6000,75%碳水化合物，15%的乳清蛋白，梯度配方持久能量供应，快速增肌增重。
如果你自己想选择蛋白粉的话，这里有几点建议。
首先说一下这些蛋白粉的共同点：无论是什么样的蛋白粉，到体内发挥作用的都是蛋白分解之后的氨基酸或肽，所以，蛋白粉中氨基酸配比越接近人体的氨基酸模式，人体的吸收利用越好，这也是动物蛋白优于植物蛋白的重要原因。动物蛋白指的就是乳清蛋白
根据自己的需求选择蛋白粉：
简单来说，普通乳清蛋白性价比高，是受众人群最多的一款蛋白粉；
如果你消化吸收不好，那就选择添加消化酶的特级乳清，比如诺特 兰德特级乳清；
如果你对蛋白要求比较高，正处于减脂期或乳糖不耐，可选择分离乳清，比如欧 力姆分离乳清；
缓释蛋白适合增肌期两餐中间使用，以及日常蛋白质摄入不足的人群；
酪蛋白适合晚上补充，持续释放氨基酸，满足肌肉的生长需求；
到此，以上就是小编对于健身用哪种蛋白粉好的问题就介绍到这了，希望介绍的5点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
