乳清喝了有什么好处
乳清含有优质蛋白质所有的必需氨基酸，在低脂产品中更可大幅度改良口感。其主要功效包括补充营养物质、提供能量、促进食欲、增加饱腹感。
乳清蛋白液能做什么
是乳清蛋白粉加入水或者牛奶成的液体，其作用如下
1、帮助肌肉生长，乳清蛋白粉的一个很重要的作用就是可以帮助肌肉生长的，经过一段时间的锻炼之后就会让肌肉变得更加的有型起来，非常适合一些运动之后的人来喝。
2、减少疲劳，人体的疲劳感是很容易发生的，其实服用乳清蛋白就可以得到有效的改善。
3、抗菌抗病毒，经常喝点乳清蛋白可以帮助其到抗菌抗病毒，提高抵抗力的作用。
4、控制体重，乳清蛋白液的脂肪还有胆固醇的含量是很低的，而且经常作为运动前后的补给品，乳清蛋白粉的活性成分是可以帮助燃烧脂肪的，尤其是一些想要减肥，但是也需要补充营养的人来说是非常好的产品。
5、提高记忆力，乳清蛋白液当中含有丰富的氨基酸，它可以参与人体的大脑运动，特别是可以调动中枢神经系统给，提高记忆力，提高智力水平。
乳清蛋白包括
乳清蛋白是从珍贵的优质牛奶乳清中纯化分离而得，含有2种稀有生物活性因子，即IgG等免疫球蛋白和乳铁蛋白；同时还含有多种氨基酸
乳清蛋白质是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。蛋白质在胃液消化酶的作用下，初步水解，在小肠中完成整个消化吸收过程。氨基酸的吸收通过小肠黏膜细胞，是由主动运转系统进行，分别转运中性、酸性和碱性氨基酸。在肠内被消化吸收的蛋白质，不仅来自于食物，也有肠黏膜细胞脱落和消化液的分泌等。
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