什么二头肌好看（为什么有人说普通人的肱二头肌的力量大于肱三头肌）

1. 手臂三头练大一点好看还是二头练大一点好看
2. 为什么有人说普通人的肱二头肌的力量大于肱三头肌
3. 举重时，肱二头肌和肱三头肌各处于什么状态

手臂三头练大一点好看还是二头练大一点好看

个人感觉肱三头肌大一些更好看，显得更MAN一些，而且除去前臂肌肉，肱三头肌占比更大，练起来也会很显胳膊粗，但肱二头肌是人们提及最多的，反而会忽略肱三头肌，但还是建议题主都练一练，毕竟协调美才是最重要的。

为什么有人说普通人的肱二头肌的力量大于肱三头肌

是的，相对的人体肱三头肌的体积大于肱二头肌，但是肱二头肌的力量比较大，三角肌是手臂上比较难练的一块肌肉。

而且日常生活中经常用到肱二头肌和三角肌，很少用到肱三头肌，所以肱三头肌退化了。但是如果练肌肉的话，肱三头肌还是会生长的比肱二头肌和三角肌快，会恢复的比肱二头肌和三角肌强壮的。练好之后手臂还会变得很漂亮呢~

举重时，肱二头肌和肱三头肌各处于什么状态

抓杠铃时需要肱二头肌用力（肱二头肌主拉），这时肱三头肌是放松状态；当杠铃举起来时，就是肱三头肌用力了（肱三头肌主堆），这时肱二头肌处理放松状态。

到此，以上就是小编对于二头肌最好的动作的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。