素食如何健身（素食如何健身增肌）

1. 我是素食主义者，很少吃肉，感觉身上劲很小，该补什么能让身上有劲？吃牛肉能有劲，原因是什么

我是素食主义者，很少吃肉，感觉身上劲很小，该补什么能让身上有劲？吃牛肉能有劲，原因是什么

你好，吃素的人确实会感觉劲很小，这也是和你长期不怎么锻炼有原因，你其实不要刻意去用力气，如果你想让身体更好，可以吃一些坚果类的食物来补充营养。

到此，以上就是小编对于素食如何健身增肌的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。