人鱼线和腹肌哪个先出现
答：这个不一定,看人的体质来吧 ,我现在就是有人鱼线,没有腹肌,有些人有腹肌但是人鱼线也不明显,不过大部分都是先有人鱼线再有腹肌!
腹肌比人鱼线好练。
人鱼线所在区域其实是非常难训练到的,也就是侧腹肌位置,因为线条无腹肌明显,易堆积脂肪,因此“人鱼线”是很难练出来的。先得把多余脂肪去除,腹肌的线条才会慢慢清洗,再逐渐练出“人鱼线”。
腹肌突出但没有缝，是练的方法不对，该怎样练出明显的缝隙
如果你是练习仰卧起坐的话，我建议你改练举腿。就是双手吊在单杠，身体腾空，双腿并拢挺直，利用腹肌力量上举双腿。
因为仰卧起坐只能锻炼到上腹部的肌肉，而举腿能锻炼全部的腹肌，尤其是下腹部和腹股沟的人鱼线。
之所以没有明显，可能是你的体脂率高，脂肪多，把肌肉覆盖了。或者是你的饮食多盐，如果饮食少盐，可以使肌肉脱水，显得更加突出。
人鱼线是天生的吗
人鱼线是天生的 后背比较薄的人基本上都有
人鱼线不是天生的，是靠后天锻炼身体炼出来的
这个不能一天生做标准，就好比腹肌一样，每个人都有八块腹肌，但有人被脂肪挡住了看不到，有的人虽然瘦也看不到，其实就是型号问题；人鱼线是跨部和腰部肌肉中间的隆起，你很幸运不胖而且人鱼线明显。
是天生的 但是要让它露出来就得看你的努力了
有天生的，也可以通过科学的锻炼练出来。
人鱼线的英文是“Adonis belt”，直译为阿多尼斯的腰带；阿多尼斯是希腊神话中的美男子，他是生育、青春和美丽之神。人鱼线又名“人鱼纹”，它的正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成“V”字形的两条肌肉线条；因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达芬奇在《绘画论》中首次提出将人鱼线作为美与性感的指标。
从人体解剖学的角度来看，人鱼线形成的这条沟槽实际上是韧带，而不是肌肉。这就意味着要想获得人鱼线，就需要减少脂肪，而不是硬生生地练出这块肌肉。
因此，人鱼线根本不是肌肉，而是腹股沟的韧带形成的。尽管饮用蛋白质奶昔可以增加饱腹感和促进肌肉发育，但并没有特别的营养补充品能增加人们长出人鱼线的可能性。假如一名男性的人鱼线清晰可见，它并不一定意味着这个人的身体素质很好，或身体非常健康。每个人都有腹肌和腹股沟韧带，因此都有可能通过一定的手段获得人鱼线。
性感人鱼线的正确打开方式——减少体脂
获得人鱼线的饮食方案——食用优质蛋白质
人鱼线和马甲线的区别
人鱼线和马甲线的区别是：
1.形状的区别
马甲线：肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲。
人鱼线：腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，很像鱼下部略微收缩的形态。
2.马甲线通常泛指女性的，人鱼线一般泛指男性的。
人鱼线所在的侧腹肌区域非常难练，对肌肉的要求更高，女性的体质先天就是不易长肌肉的，练出马甲线已经是很厉害了。
但女性练出人鱼线也并不是不可能的。不少健美的女性就晒出了自己傲人的人鱼线。
3.肌肉组织的不同
马甲线是没分块的腹直肌轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效果。
扩展资料：
人鱼线和马甲线的区别
区别是：
1.形状的区别
马甲线：肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲。
人鱼线：腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，很像鱼下部略微收缩的形态。
2.马甲线通常泛指女性的，人鱼线一般泛指男性的。
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