蛋白质粉能干吃嘛
不能
蛋白粉干吃与冲泡后饮用,其效果并无明显差别,但通常不建议将蛋白粉干吃,因为干吃时不易下咽,食用体验感较差。
蛋白质粉可以冲冷牛奶喝吗
不可以的。它是需要温水冲可以分解和融化。你泡进冷牛奶里面不仅不能冲开容易结块还会改善味道口感和味道不佳也不易吸收和消化的
蛋白粉可以用牛奶冲,但是应该使用冷牛奶或者温牛奶冲泡,还要注意蛋白粉是不能用开水冲的,因为它对温度的敏感性比较强,如果温度过高活性就会下降,功效作用就变得没有那么好。
还要注意空腹的时候不能吃蛋白粉,在吃蛋白粉的时候最好能够搭配一些麦乳精,豆浆,牛奶或者麦片,对于一些特殊的人群可能日常饮食没有办法满足身体氨基酸的需求,这个时候就可以使用一些蛋白粉来补充。
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