肩膀肌肉拉伤怎么办恢复快
肩膀肌肉拉伤考虑可能是搬东西或者剧烈运动以后造成的，所以容易出现一些疼痛或者活动受限等各种症状。目前可以先外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且最近这两天一定要多注意休息，也可以选择到医院做一些物理治疗，帮助缓解。
健身肩膀受伤了多久可以恢复
半个月，健身如果把肩膀拉伤了，一般需要半个月左右才能恢复的，因为肩膀拉伤了属于是软组织损伤，都是有内出血的，很痛的
肩膀后背肌肉劳损怎样能快速恢复
肩膀后背肌肉损伤，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，超声波等治疗。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常要注意保养，不要劳累过度，不要用力过猛，以免导致病情加重。
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