减肥晚上饿的睡不着怎么办
可以吃一些饱腹感重的东西。
比如90%的黑巧克力，无盐坚果，无糖酸奶等。
不建议吃含糖和淀粉的。
水果之类的其实也不太好，糖分太高了。
如果真的想吃热腾腾的，可以考虑一下魔芋丝做的面条。
魔芋真的是0卡，但是你的汤就不一定是低热量了。
你好，请问减肥期间晚上可以吃蒸红薯吗
减肥期间晚上可以吃红薯，红薯含有丰富的纤维素和维生素用，增加饱腹感，促进大便排泄，排毒养颜，红薯代替主食是不错的选择，可很好的控制体重；同时多吃蔬菜水果及粗粮，每天坚持有氧运动达40分钟左右，坚持下去会达到很好的减肥效果。
孕妇晚上吃什么夜宵好？孕妇晚上饿了可以吃烧烤吗
孕妇晚上饿了，不建议吃烧烤，烧烤类的食物大多是肉食，不太容易消化，容易增加胃肠负担，同时也可能会有一定的添加剂，并不利于怀孕，所以怀孕期间晚上饿了，尽量避免吃肉类的食物，这个阶段可以适当吃水果，可以喝牛奶，同时吃完饭以后，需要适当的活动，避免吃完饭，接着睡觉，容易增加不适的症状。
到此，以上就是小编对于健身减肥晚上吃什么好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
