健身身高会变矮吗
健身本身不会让身高变矮，相反，通过适当的健身锻炼，可以帮助改善姿势，增强肌肉，使身体更加挺拔，从而显得更高。
然而，如果健身时姿势不正确或者使用过重的重量训练，可能导致身体受伤，包括脊椎受压，从而影响身高。另外，过度的有氧运动也可能导致骨骼疏松，使得身体显得矮小。因此，要注意合理的健身方式，避免过度运动和不当训练，以保持身体的健康和匀称。
健身并不会让人的身高变矮。健身主要是通过锻炼肌肉和改善体态来塑造身材，与身高关系不大。事实上，适当的运动和锻炼能够帮助保持身体的健康和姿势的端正，使身高显得更加挺拔。
但是，错误的健身姿势和过度负重的训练可能会对脊椎和骨骼造成压力，导致姿势不良和身高看起来变矮。因此，正确的健身方式是保持健康和姿态的关键，而不会导致身高变矮。
到此，以上就是小编对于为什么肌肉练不大练不硬的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
