锻炼完肌肉吃什么（锻炼完肌肉吃什么最好）

1. 健身张肌肉可以吃士力架吗

健身张肌肉可以吃士力架吗

偶尔吃块士力架还是可以的，健身的时候，尽量少吃，或者是不吃。因为士力架热量太大，糖分大，对肌肉生长不利，所以要控制甜食。

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